w 29

klikasz na napis "czytelnik działu", "nowy na forum" albo inne załeznie ile sgów juz ktos ma w danym dziale MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

nie wiem czy ktoś będzie w stanie ci tu odpowiedzieć ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Kiedyś do BOR można było się dostać po odbyciu służby wojskowej w jednostkach MSW,obecnie trudno mi powiedzieć. BOR kojarzy się wielu ludziom z ochroną osobista VIP-ów,niestety to elita, do której dostać się bez odpowiednich „ pleców „ jest praktycznie niemożliwe. Większość pracowników BOR zajmuje się ochroną obiektów rządowych [...]

nie chce bana ... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-18 23:29:17

chodzi mi o wypowiedzi w niektórych spamach, ja wiem, że to spam, wolność, i tak dalej, ale jak sięczyta takie teksty- to po prostu tragedia. Ale nieważne, to tylko moje spostrzeżenie. Nie wiem czy niektóre z osób wypowiadających się np w Hitecu mają taki styl normalnie, czy tylko w spamie tak się zachowują, ale gdybym stanęła przy takim dupku, [...]

"Musze iśc zjesc... bo sister każe" daj fotę siostry "ale nie wiem o co biega, właściwie w ogóle nie wiem co ja z tego filmu oglądnęłam:D patrzyłam się, niby tak, ale ciągle ktoś do mnie gadał i nic nie wiem:D " japyerdole ale marnotrawstwo :-/ to chociaż książkę przeczytaj "Nie potrzebuję specjalnego traktowania. " [...]

te spamy leca nie w pipe nie w oko beda sie zaczynac jak mnie nie bedzie Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-08-01 10:06:29

A tak marudziła u wojewudzkiego jak nawijał cały program o jejcyckach ze chce pomniejszyc zeby ludzie postrzegali ja a nie jej cycki ze cyckami nie chce robic kariery czy cos w ten desen xD no widziałem ze fajna z niej laska ale na tch fotkach to mmmmmm :D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-12-21 22:29:01

Witam! no przecia, że widać różnicę!!!jest LEPIEJ!:-) gratki!!!!! a tabelka z pomiarami to tylko uzasadnienie powyższego:-) super! brzuchol fajnie się wciąga:-)) no to Ty juz jestes po najgorszym;-), skonczyłaś cykl "pociążowy", ja wciąz w trakcie;-) powodzenia! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-04-30 21:15:29

Dziś jako, że jestem w domu z moim Malutkiem to mogę teraz wszystko już wpisać. Trening zrobiony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3703cf2675b640e49cf22f628d74ff39.png Pewnie dojdzie jeszcze basen ale tego nie liczę bo to ma być relaks;-) Dziś stwierdziłam, że muszę dokupić sobie jeszcze troszkę żelastwa po kilogramie na sztangietkę, chociaż nie śpię już [...]

Kasiu tak jak piszesz ciężko wysiedzieć, ale przecież to już prawie lipiec a tak na poważnie to na razie nie szleję z ruszaniem się. Co ma być to będzie i tak mój Malutek wymusza rączki tak{:-(, więc nie widzę dużej różnicy czy małego noszę czy troszkę się poruszam. Z siłowymi ruszę dopiero po obozie kajakowym, a póki, co będę sobie tak rzeźbiła. [...]

Trening 29 min biegania w terenie rano na czczo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50511b0a34d14d6083fc5e3c011157e3.JPG Suplementacja Białko Magne 100 Sport Witamin A-Z Dieta Dziś troche wiecej kalori wpadło za sprawą małego piwka wieczorem - napój bogów %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd52056efb744881abfe86a2b340e8c9.JPG Zmieniony przez - rutkow w dniu [...]

Po 3 tyg dołożenia 300 kalori w DT tak oto prezentuje sie analiza , waga jeszce spadła , miecha niby troche przybyło no i siła sie juz poprawia na treningach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c76bcece051b4aa59cd499cef4d7ce4f.JPG Czas na zmiany a wiec tak : DIETA DT 3000kal (+200kal z węgli) DNT 2700kal (+200kal z białka) AEROBY Obcinamy DT -5min DNT [...]

ech poprzez trening w miesniach powstaja w miesniach mikrouszkodzenia, i podczas odpoczynku miesnie sie regeneruja i nadbudowywuja ( = wzrost miesni) np klatka, plecy czy 4glowy uda potrzebują nawet 6 dni regeneracjii! a z reszta wszystko jest na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster [...]

1 100g Płatki owsiane B 12 W 61 T 7,5 Kcal 371 Orzechy 25 B 4 W 3 T 15 Kcal 161 Rodzynki 25 B 0,5 W 16 Kcal 70 Mleko o,5 litra B 15 W 25 T 10 Kcal 250 Ogółem B 31,5 W 105 T 32,5 Kcal 852 2 Jajecznica 3 jajka B 24,50 W 1,33 T 31,10 Kcal381,85 Warzywo Ogółem B 24,50 W 1,33 T 31,10 Kcal381,85 3 Kurczak pierś 150 g B 32 T 2 Kcal 150 [...]

nie ja z sochaczewa jestem i chodziłem do ZSRCKU w sumie tylko 50 km a grałeś może w ręczną w sochaczewie bo wiem że na międzypowiat przyjeżdżali chłopaki z okolicy wawy dostakli bęcki i pojechali do domu sroka za o/t

mam 19 lat profil wczesniej nie byl moj,zdaje mature w piatek:D,lapa tylko 45 wiem ze slabo - ale jak bede mial 21 to na bank bede mial 50 na + :D(wkleje fotki:D dam fotke tez niedlugo za jakies 5 tyg, a nastepne we wrzesniu wtedy bedzie co porownywac ps na redukcji od 6 tyg Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-28 21:29:18 Zmieniony przez - [...]

wycinam sie od ludzi i siedze sam caly dzien. wieczorem wracam do zony. trening na silce mnie luzuje. ale ogolnie najgorzej jest z micha. nie dostarczane saa wprawiaja mnie w nerwowy nastruj a odciecie od slodyczy ktore lubie. brak w ich dostawie blokuje hormon szczescia i dopiero po przyzwyczajeniu sie do ich braku po ok 3tyg organizm znowu [...]

O kurfa ! Lukasz - patelnie w domu mam mniejsze Fajnie musisz wygladac na silowni, caly czerwony, napompowany Pewnie straszysz angoli Masz jakies fotki sprzed kilku lat jak zaczynales ?? Albo jak grales w pilke Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-07-23 14:29:37

Przeczytaj temat : "ZANIM ZAPYTASZ O RADE W TYM DZIALE" "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."